台湾旅行完全ガイド｜費用・観光・グルメ【2026年最新】

台湾ってどんな国? — 基本情報

正直に言います。台湾は日本人にとって、世界で最も旅しやすい国のひとつです。時差はたった1時間、ビザ不要、治安は良好、そして何より——多くの人が日本語を話せる、もしくは日本文化に親しみを持っている。初めての海外旅行先として選ばれるのには、理由があるのです。

台湾旅行の費用 — いくらあれば足りる?

台湾旅行の最大の魅力のひとつが、驚くほどリーズナブルな物価です。東京で食べれば1,000円以上する小籠包が、台北の有名店でも200円台。MRTは初乗り20円から。夜市で食べ歩きをしても、1回500円でお腹いっぱいになります。航空券さえ抑えれば、3泊4日で5万円あればかなり充実した旅ができる——それが台湾なのです。

航空券の相場（東京発・往復）

ホテル・宿泊費の相場（1泊1室）

3泊4日の総費用イメージ

台湾旅行は、ソウル旅行よりさらにコスパが良いと感じる人が多いはず。特に食費と交通費の安さは圧倒的。鼎泰豊の小籠包が1,000円以下、タクシー初乗り100円台、MRT1日乗車券500円——こんな贅沢、日本じゃありえません。

台湾の絶対外せない観光スポット

台湾の観光スポットは、歴史ある寺院、大自然の絶景、都会のネオン、ノスタルジックな山あいの街——こんなにバラエティ豊かなのに、すべてが台北から日帰り圏内。「どこに行こう?」と悩むより、「どこまで詰め込めるか?」を考えるのが台湾旅行の楽しさです。

台北101 — アジアのシンボルタワー

高さ508m、89階・101階建て。2004年の完成から2010年まで、世界一の高さを誇った台北のランドマークです。展望台からは、台北の街が360度のパノラマで広がります。夜景が特に圧巻——101のライトアップと、眼下に広がる街の光のじゅうたん。カップルにも、ひとり旅にも、家族旅行にも、絶対に外せないスポットです。

入場料: 大人600NT$（約3,000円）。89階の屋内展望台と91階の屋外展望台にアクセス可能。エレベーターは世界最速クラス（時速60km超）で、わずか37秒で89階に到着します。耳がキーンとするほどの速さ、体験してみてください。

九份 — 千と千尋の世界へ

台北から北東へ車で約1時間。山の斜面に張り付くように広がる、赤提灯とノスタルジックな路地の街——それが九份（ジョウフン/きゅうふん）です。かつてゴールドラッシュで栄え、一度は廃墟化したこの街は、映画『千と千尋の神隠し』のモデル地のひとつとして世界的に有名になりました。

夕暮れ時、提灯に明かりが灯る瞬間——その光景は、一生に一度は見るべき美しさです。狭い石段の両脇には茶芸館や屋台が並び、タロイモ団子や芋圓（ユーユェン）の甘い香りが漂います。急な階段を登り切った先にある「阿妹茶酒館」から見下ろす景色は、SNSでバズるのも納得の絶景。

アクセス: 台北駅からバスで約90分、もしくはMRT忠孝復興駅から基隆客運のバス。ツアーなら半日コース（1,500〜2,000円程度）が便利です。雨が多いエリアなので、折りたたみ傘必須。

故宮博物院 — 世界四大博物館のひとつ

ルーブル、大英博物館、メトロポリタン、そして故宮博物院——台湾が誇る、世界四大博物館のひとつです。収蔵品は約70万点。中国歴代王朝の至宝が、ここに集まっています。翠玉白菜（ヒスイで作られた白菜）や肉形石（豚の角煮そっくりの石）といった「え、これ本当に石?」と二度見する名品たちに出会えます。

美術に興味がなくても、展示の圧倒的なスケールと美しさに引き込まれるはず。音声ガイド（日本語あり）を借りれば、半日はあっという間。館内は冷房が効きすぎているので、薄手の羽織りがあると安心です。

入場料: 350NT$（約1,750円）。月曜休館。MRT士林駅からバスで約15分。

龍山寺 — 台北最古の寺院

1738年創建、台北で最も古く、最も美しいとされる仏教寺院。線香の煙が立ち込め、地元の人々が熱心に祈りを捧げる姿——その空気感は、東京の浅草寺とはまったく違う、圧倒的な信仰の熱さを感じさせます。屋根の装飾、柱の彫刻、天井の彩色——どれも息をのむほど精巧で美しい。

おみくじ（擲筊/ポエ）も体験できます。三日月型の木片を投げて、神様の答えを聞く——現地の人に混じってやってみると、旅の思い出になるはず。入場無料。MRT龍山寺駅から徒歩1分と、アクセスも抜群です。

太魯閣峡谷 — 台湾が誇る大自然の絶景

台湾東部・花蓮にある、大理石の断崖が19km続く渓谷。青く澄んだ立霧渓が削り出した、まるでグランドキャニオンのような壮大な景観です。遊歩道を歩けば、頭上には垂直に切り立つ岩壁、足元にはエメラルドグリーンの清流——「台湾にこんな景色があったのか!」と驚くはず。

燕子口步道や九曲洞といったトレイルは、初心者でも歩けるレベル。ヘルメット着用が必須なほど、岩壁が迫ってくる迫力。台北から日帰りツアー（5,000〜8,000円）もありますが、花蓮に1泊してゆっくり回るのがおすすめです。

日月潭 — 台湾最大の湖

標高748mの山中に広がる、台湾最大の淡水湖。湖の一部が太陽のように丸く、一部が月のように細い——だから「日月潭（リーユエタン）」と呼ばれます。朝靄に包まれた湖面、遠くに見える山並み、湖畔の寺院——その風景は、まるで水墨画のよう。

遊覧船で湖上を巡り、サイクリングロードで風を感じ、湖畔のカフェでアッサム紅茶を味わう——都会の喧騒を忘れる、癒やしの時間が流れます。台北から高速バスで約3時間。1泊して、日の出と夕暮れの両方を楽しむのが理想です。

その他の人気スポット

台湾グルメ — 旅の50%は「食」です

正直に言います。台湾旅行の50%、いや60%は「食」です。小籠包のスープがじゅわっと溢れる瞬間、魯肉飯（ルーローファン）の甘辛い豚肉が白米に絡む幸せ、夜市で食べるかき氷のシャリシャリ食感——台湾は、胃袋がいくつあっても足りない美食天国なのです。

絶対食べたい台湾グルメ10選

夜市 — 台湾グルメの聖地

台湾の夜市は、ただの屋台街ではありません。文化であり、エンターテイメントであり、台湾の夜そのものです。揚げ物の香り、店員の呼び込み、ネオンの光——五感すべてが刺激される、台湾で最もエキサイティングな場所。

台湾で体験したいこと

台湾旅行の魅力は、観光スポットやグルメだけではありません。日本では味わえない「体験」——茶芸館でのんびり台湾茶を味わったり、マッサージで旅の疲れを癒やしたり、温泉でリラックスしたり。そんな「台湾ならでは」の時間が、旅をもっと特別なものにしてくれます。

台湾茶を味わう — 茶芸館でゆったり時間

台湾は、世界有数の烏龍茶の産地。高山烏龍茶、東方美人茶、鉄観音——どれも日本の烏龍茶とは別次元の香りと深みです。茶芸館では、小さな茶器で丁寧に淹れる「工夫茶」のスタイルで、何煎も楽しみます。急須からお湯を注ぎ、香りを楽しみ、ゆっくり味わう——時間が止まったような、贅沢なひとときです。

おすすめは、九份の「阿妹茶酒館」や台北・永康街の「回留」。窓から景色を眺めながら、台湾茶とお茶菓子を楽しむ——観光で歩き疲れた体に、じんわり染みる癒やしです。

足裏マッサージ — 痛気持ちいい極楽時間

台湾旅行の定番といえば、足裏マッサージ。1時間500〜800NT$（約2,500〜4,000円）で、プロの技を堪能できます。最初は「痛い!」と叫びたくなるほどグイグイ押されますが、終わったあとの爽快感は格別。足だけでなく、全身がほぐれる感覚。

人気店は「六星集」「金色三麦足体養生会館」など。日本語が通じる店も多いので、初めてでも安心です。夜市の帰りに立ち寄って、1日の疲れをリセット——これぞ台湾流の過ごし方。

温泉 — 台北から30分で行ける癒やしスポット

台湾は、実は温泉大国。特に北投温泉は、台北中心部からMRTで約30分とアクセス抜群。日本統治時代に開発された歴史ある温泉街で、レトロな雰囲気が残っています。泉質は硫黄泉で、肌がすべすべになると評判。

公衆浴場「北投温泉博物館」は無料で見学可能（入浴は不可）。有料の温泉なら「瀧乃湯」（150NT$）や「北投公園露天温泉」がおすすめ。高級志向なら「加賀屋」や「日勝生加賀屋」で、日本式のおもてなしを台湾で体験できます。

台湾式シャンプー — 座ったまま洗髪の不思議体験

台湾には、座ったまま髪を洗う「台湾式シャンプー」という独特の文化があります。椅子に座ったまま、シャンプー師が全力でゴシゴシ洗い、頭皮マッサージまでしてくれる——最初は「え、これ大丈夫?」と思いますが、終わったあとのスッキリ感は病みつきに。200〜400NT$（約1,000〜2,000円）程度。

有名店は「小林髮廊」。日本のテレビでも紹介された人気店です。台湾でしかできない体験、ぜひ試してみてください。

台北以外の都市・エリア

台湾は小さな島国ですが、北部、中部、南部、東部——それぞれがまったく違う顔を持っています。台北だけで満足してしまうのは、もったいない。新幹線（高鐵）を使えば、台北から高雄まで約90分。リピーターなら、台北以外の都市を巡る旅もおすすめです。

台湾のベストシーズン

台湾は亜熱帯〜熱帯性気候で、年間を通じて温暖。でも、季節によって気温・降水量・イベントが大きく変わります。「いつ行くのがベスト?」——それは、あなたが何を優先するかで変わります。

台湾旅行の実用情報

通信手段 — Wi-FiかSIMか、プリペイドeSIMか

台湾では、SIMフリースマホがあればプリペイドSIMが最強です。桃園空港で「中華電信」「台湾大哥大」のカウンターに行けば、その場で開通。5日間無制限プランが500NT$（約2,500円）程度。日本で事前購入できるeSIMもおすすめ（KKday、Klookなどで販売）。

Wi-Fiルーターレンタルも選択肢ですが、台湾は公衆Wi-Fi「iTaiwan」が充実しているので、SIMのほうが自由度が高いです。

空港から市内へのアクセス

初めてならMRTが圧倒的におすすめ。早い、安い、わかりやすい。台北駅まで直通で、乗り換えなし。荷物が多い場合や深夜着ならタクシーもあり。

台湾で使える中国語フレーズ

台湾では、年配の方や若者の多くが日本語を話せることに驚くはず。特に観光地では「日本の方ですか?」と日本語で話しかけられることも。親日度の高さを肌で感じる瞬間です。

現地での注意点

チップ文化

台湾にはチップ文化はありません。レストラン、タクシー、ホテル——どこでもチップ不要です。ただし、高級ホテルやレストランではサービス料10%が自動で加算されることがあります。

治安

台湾の治安は非常に良好。夜遅くまで夜市が賑わい、女性ひとり旅でも安心して歩けます。ただし、観光地ではスリや置き引きに注意。貴重品管理は基本中の基本です。

まとめ — 台湾は、何度でも行きたくなる国

夜市に足を踏み入れた瞬間の、あの匂い。小籠包のスープが口の中で弾ける幸福。九份の夕暮れに灯る提灯の温かさ。——台湾は、訪れるたびに新しい発見があり、何度でも帰りたくなる場所です。

日本から3時間半。時差はたった1時間。物価は安く、治安は良く、人々は優しい。初めての海外旅行にも、週末弾丸旅行にも、じっくり周遊旅行にも——台湾はすべてを受け入れてくれます。

「行こうかな」と思ったその瞬間が、いちばんいいタイミング。航空券を検索して、ホテルを予約して、夜市でどれを食べようか想像してみてください。台湾は、あなたを待っています。