エルサルバドル旅行完全ガイド2025｜観光・費用・治安を徹底解説

エルサルバドルってどんな国？基本情報

世界初のビットコイン法定通貨国として2021年に話題になったエルサルバドル。通貨が米ドルなので両替の心配もなく、四国サイズの小さな国に火山、マヤ遺跡、サーフビーチ、高原コーヒー農園が全て詰まっています。さらに2022年以降の治安劇的改善により、「中米で最も安全な旅先」として欧米旅行者の間で再評価が進んでいます。

エルサルバドル旅行の予算はどれくらい？費用の目安

中米旅行と聞くと高いイメージがあるかもしれませんが、実はエルサルバドルはコスパ抜群の旅先。物価は日本の約半分以下で、米ドルが使えるため為替計算も簡単。航空券は乗り継ぎ必須ですが、現地での食事は1食300円から、ホテルも清潔なゲストハウスなら1泊2,000円以下で快適に過ごせます。それでは具体的な費用を見ていきましょう。

航空券の相場（往復）

宿泊費の相場（1泊あたり）

旅行スタイル別！合計予算の目安（5泊7日）

嬉しいポイント：ローカルバスは$0.25〜、市場の食事は$2〜5で本場のププサ（国民食）が食べられます。中米の中でも物価が安く、同じ予算で東南アジアより贅沢な旅ができる隠れたコスパ国です。

絶対行くべき！エルサルバドルの観光スポット

四国サイズの小さな国に、火山、マヤ遺跡、サーフビーチ、コロニアル都市、雲霧林が全部詰まっているのがエルサルバドルの魅力。「こんなに近いのに全部違う景色」というのが、訪れた誰もが口にする感想です。ここでは絶対外せない厳選スポットを紹介します。

ホヤ・デ・セレン遺跡（Joya de Cerén）— 中米のポンペイ

「中米のポンペイ」と呼ばれる世界遺産、ホヤ・デ・セレン。西暦600年頃、ロマ・カルデラ火山の噴火によって一瞬で火山灰に埋もれたマヤの農村集落です。他のマヤ遺跡が神殿や王墓を中心にしているのに対し、ここは「普通の人々の暮らし」がそのまま凍結された世界唯一の遺跡。

遺跡に足を踏み入れると、土壁の住居、トウモロコシの貯蔵庫、蒸し風呂（テマスカル）、果ては夕食の準備途中だった土器まで、1400年前の日常がそのまま残されています。窓から差し込む光の角度まで計算された住居の設計、共同の蒸し風呂を中心にした集落レイアウト、そして火山灰の下から現れた足跡。これらが語るのは、高度に組織化された平和な農村社会の姿です。

ガイドツアー（英語・スペイン語）に参加すると、「なぜこの村が放棄されたのに、隣の村は残ったのか」「火山噴火の数時間前、人々は何をしていたのか」といった謎に迫る解説が聞けます。遺跡を出る頃には、教科書の中のマヤ文明が、血の通った人々の暮らしに変わっているはずです。

サンタ・アナ火山（Volcán Santa Ana）— 中米一のエメラルド火口湖

標高2,381メートル、エルサルバドル最高峰のサンタ・アナ火山。その頂上に広がるのは、信じられないほど鮮やかなエメラルドグリーンの火口湖です。Instagram で見たことがあるかもしれませんが、実物はその何倍も美しい。

トレッキングは朝11時までに登山口に到着する必要があり（午後は天候が崩れやすい）、武装した国立公園レンジャーの同行が義務付けられています。登山道は整備されているものの、標高差約500メートルの急勾配が続き、往復約4時間。でも、ひと汗かいて火口縁に立ったとき、眼下に広がる硫黄色とエメラルドグリーンのコントラスト、そして360度のパノラマビューは、疲れを一瞬で忘れさせてくれます。

火口からは今でも白い噴気が立ち上り、硫黄の匂いが鼻をつきます。晴れた日には、太平洋、隣のイサルコ火山、さらには遠くグアテマラの火山群まで見渡せる絶景。下山後は、麓のコアテペケ湖（これまた青く美しい火口湖）でのんびりするのが定番ルートです。

エル・トゥンコ（El Tunco）— サーファーの聖地

太平洋岸に伸びる火山性の黒砂ビーチ、エル・トゥンコ。ここは世界サーフィン連盟の公認大会が開かれるほどの世界クラスの波が立つサーフィンの聖地です。サーフィンをしない人でも、カラフルなビーチバー、ハンモックカフェ、サンセットビュー、そして国際色豊かなバックパッカーたちとの交流が楽しめます。

村の名前「エル・トゥンコ」は「豚の岩」の意味で、海に突き出た岩が豚の形に見えることから名付けられました。メインストリートは徒歩5分で端から端まで歩けるほど小さな村ですが、サーフショップ、ヨガスタジオ、オーガニックカフェ、ビーチバーが立ち並び、独特のチルな雰囲気が漂います。

サーフィン初心者でも、ボード＋レッスンで$25〜40から体験可能。波が高すぎる日は、隣のエル・スンサル（El Sunzal）やラ・リベルタ（La Libertad）のビーチへ移動するのもあり。夕方になると、ビーチ沿いのバーで$3のビールを片手にサンセットを眺めるのが定番。「明日も波乗りして、また夕日見て、ププサ食べて…」という何もしない贅沢が味わえる場所です。

スチトト（Suchitoto）— コロニアル建築の宝石

石畳の坂道、パステルカラーのコロニアル建築、中央広場に面した白亜の教会。スチトトは「エルサルバドルで最も美しい村」として、週末になると首都サンサルバドルから多くの地元民が訪れる人気スポットです。

村の名前は先住民ナワト語で「花の鳥の場所」を意味し、その名の通り、カラフルなブーゲンビリアが咲き乱れる美しい高原の村。標高約400メートルの丘の上にあり、眼下にはスチトラン湖が広がります。メインストリートを歩けば、アートギャラリー、手工芸品店、伝統料理レストランが並び、まるで時間が止まったような穏やかな空気が流れています。

週末には中央広場で地元のアーティストによる音楽ライブやアートマーケットが開かれ、村全体が祝祭ムードに包まれます。スチトラン湖へのボートツアー（$5〜10）に参加すれば、湖畔の滝や野鳥観察が楽しめます。特に11〜3月には、湖にピンクの藻が大量発生し、それを食べに集まる渡り鳥の群れが圧巻です。

ルタ・デ・ラス・フローレス（Ruta de las Flores）— 花の道

西部の高原地帯を走る約35kmのルート、「ルタ・デ・ラス・フローレス（花の道）」。その名の通り、道沿いには色とりどりの花が咲き乱れ、コーヒー農園、アート村、滝、手工芸品市場が点在する、エルサルバドルで最もフォトジェニックなドライブルートです。

ルート上の主要な村は5つ：ナワサルコ（Nahuizalco、先住民工芸）、サルコアティタン（Salcoatitán、花祭り）、フアユア（Juayúa、週末フードフェス）、アパネカ（Apaneca、コーヒー農園）、アタコ（Ataco、ウォールアート）。特にアタコは、村中の壁という壁がカラフルな壁画で埋め尽くされた「アートの村」として有名で、Instagram映え間違いなしのスポットです。

週末にフアユアを訪れるなら、名物の「ガストロノミック・フェスティバル」（毎週土日開催）をお見逃しなく。中央公園に屋台が並び、グリルした肉、伝統料理、トロピカルフルーツのフレッシュジュースが$2〜5で楽しめます。コーヒー農園ツアー（$15〜30）に参加すれば、焙煎体験やバリスタ体験も可能。標高1,200メートルの高原で育つコーヒー豆の香りは、一度嗅いだら忘れられません。

その他の見逃せないスポット

食べなきゃ損！エルサルバドルの絶品グルメ

正直に言います。エルサルバドル旅行の40%は「食」です。

中米料理というと、タコスやブリトーを想像するかもしれませんが、エルサルバドル料理は独自の進化を遂げています。主食はトウモロコシ、豆、チーズ、そして新鮮なシーフード。ププサ（Pupusa）という国民食を食べずして、エルサルバドルを語ることはできません。ここでは絶対食べるべき料理を紹介します。

エルサルバドルの国民食

スイーツ＆ドリンク

エルサルバドルのグルメエリア

エルサルバドルならではの文化体験

観光スポットを回るだけじゃもったいない。エルサルバドルには「ここでしか体験できない」文化とアクティビティがあります。マヤの伝統、サーフカルチャー、コーヒー文化、そして地元民との交流。旅の思い出に残るのは、こうした「人との出会い」や「体験」だったりします。

コーヒー農園ツアー

エルサルバドルは世界有数のコーヒー生産国で、特に火山性土壌で育つアラビカ種は高品質。ルタ・デ・ラス・フローレス周辺の農園では、収穫からプロセス、焙煎、テイスティングまでを体験できるツアーが$15〜30で参加可能です。

農園の主人が「このコーヒーチェリーを摘んでごらん」と声をかけてくれ、赤く熟した実を一粒一粒手で収穫。その後、パルピング（果肉除去）、乾燥、焙煎の工程を見学し、最後に自分で焙煎した豆でコーヒーを淹れる。香りが部屋に広がった瞬間、「これが本物のコーヒーか」と感動するはずです。

サーフレッスン

エル・トゥンコやエル・スンサルのビーチでは、初心者向けサーフレッスンが$25〜40（ボード・ウェットスーツ込み、2時間）で受けられます。インストラクターは英語対応可能で、波の読み方、パドリング、ボードの立ち方を丁寧に教えてくれます。

初日は波に飲まれて海水を飲みまくりますが、2日目には少しずつボードに立てるようになり、3日目には数秒間のライディングに成功。「人生で初めて波に乗れた！」という達成感は、忘れられない旅の思い出になります。レッスン後は、ビーチバーでビールを飲みながらサーファー仲間と交流するのが定番。

マヤ遺跡でのガイドツアー

ホヤ・デ・セレンやタスマル遺跡では、英語またはスペイン語のガイドツアー（$5〜10）に参加することを強くおすすめします。ガイドなしで見ると「ただの古い石」ですが、ガイド付きだと「1400年前の人々の暮らし」が見えてきます。

「この住居の窓の配置を見てください。夏至の日には、太陽光が祭壇をちょうど照らすように設計されています」「この壺に残った炭化したトウモロコシから、当時の食生活が分かったんです」といった解説を聞くと、遺跡が生きた歴史として蘇ります。

ローカル市場での買い物

サンサルバドルのメルカド・セントラル（中央市場）や、スチトト、アタコの週末マーケットでは、手工芸品、織物、陶器、コーヒー豆、ハチミツ、手作り石鹸など、エルサルバドルの伝統文化が詰まった商品が並びます。

値札がついていない商品は交渉可能。「Cuánto cuesta?（いくら？）」と笑顔で聞けば、売り手のおばちゃんが「Para ti, precio especial（あなたには特別価格よ）」と値引きしてくれることも。言葉が通じなくても、ジェスチャーと笑顔で何とかなるのが市場の魅力。お土産を買うだけでなく、地元の人との交流が旅の醍醐味です。

ホームステイ・ボランティア体験

スチトトやアタコ周辺では、ホームステイプログラム（$15〜25/泊、食事込み）に参加できます。地元の家庭に滞在し、一緒に料理を作り、農作業を手伝い、夜は家族団らんでスペイン語を教えてもらう。ホテルでは絶対に味わえない、本物のエルサルバドルの暮らしを体験できます。また、環境保護や教育支援のボランティアプログラムに参加し、現地の人々と一緒に活動することで、旅がより深く、意味のあるものになります。

エルサルバドル国内の他の見どころ

エルサルバドルは小さな国ですが、地域ごとに全く異なる魅力があります。首都サンサルバドルを拠点に、日帰りや1泊でアクセスできる隠れた名所を紹介します。

いつ行く？エルサルバドルのベストシーズン

エルサルバドルは熱帯気候で、乾季（11月〜4月）と雨季（5月〜10月）がはっきり分かれています。旅の目的によってベストシーズンが変わるので、それぞれの季節の特徴を見てみましょう。

旅の実用情報：エルサルバドル旅行の準備

ビザ・入国情報

日本人は90日以内の観光目的ならビザ不要。パスポート残存期間は入国時6ヶ月以上が推奨されています。エルサルバドル、グアテマラ、ホンジュラス、ニカラグアの4カ国は「CA-4協定」を結んでおり、この4カ国間の移動は国内移動扱いです（合計90日まで滞在可能）。

入国時には往復航空券の提示を求められることがあります。また、アメリカ経由の場合はESTA（電子渡航認証、$21、2年間有効）が必要です。メキシコ経由の場合、メキシコでのトランジットビザは不要ですが、入国審査を通過する場合は電子許可（FMM）が必要になることがあります。

通信・インターネット

おすすめはeSIM（1週間$10〜20、5〜10GB）。Airalo、Holafly、Ubigi などのアプリで購入でき、空港到着後すぐに使えます。SIMカードを入れ替える必要がなく、日本の番号も同時に使えるので便利。

現地SIMカードも選択肢。主要キャリアはClaro、Tigo、Movistar で、空港や街中のキャリアショップで購入可能（$5〜10、データプラン別）。WiFiはホテル、カフェ、レストランで無料提供されていることが多いですが、速度は遅め。

空港アクセス・国内移動

エルサルバドルの国際空港はモンセニョール・オスカル・アルヌルフォ・ロメロ国際空港（SAL、通称サンサルバドル空港）のみ。首都サンサルバドルから南東約45kmに位置します。

空港→サンサルバドル市内の移動手段：

• タクシー：空港の公式タクシー（黄色）で$25〜30、所要40分〜1時間。メーター制ではないので事前交渉必須。
• Uber：$15〜20と割安だが、空港の規制により乗車場所が限定される（到着ロビーから徒歩5分ほど）。
• シャトルバス：一部ホテルが提供（要予約）。$10〜15/人。
• ローカルバス：$0.25と激安だが、大荷物があると難しい。治安面でもおすすめしません。

国内移動：ローカルバス（$0.25〜2）が主要都市を結んでいますが、時刻表がなく、治安面でも不安あり。観光ならUber、レンタカー、またはツアー参加が安全。レンタカーは1日$30〜60（国際免許証必要）。

現地で使える簡単スペイン語フレーズ

治安・安全対策

• 夜間の一人歩きは避ける（特にサンサルバドル市内の中心部以外）
• 高価なアクセサリーや時計は身につけない
• スマホを路上で見せびらかさない（スリのターゲットになりやすい）
• タクシーはUberか公式タクシーを利用（流しのタクシーは避ける）
• 多額の現金を持ち歩かない（クレジットカード・デビットカードを活用）
• 貴重品はホテルのセーフティボックスに
• 外務省の海外安全情報を事前確認

観光地（スチトト、ルタ・デ・ラス・フローレス、エル・トゥンコ、遺跡など）は非常に安全で、昼夜問わず観光客が多く訪れています。常識的な注意を払えば、女性一人旅でも問題なく楽しめる国です。

チップ・支払い文化

エルサルバドルではチップは必須ではありませんが、良いサービスには10%程度のチップが慣習。高級レストランでは会計に既にサービス料10%が含まれていることもあるので、レシートを確認しましょう。

• レストラン：10%（サービス料が含まれていない場合）
• タクシー：チップ不要（ただし端数の切り上げは喜ばれる）
• ホテルのポーター：$1〜2/個
• ツアーガイド：$5〜10/日（満足度に応じて）

支払いは現金（米ドル）が主流ですが、ホテルやレストランではクレジットカード（Visa、Mastercard）も広く使えます。一部のカフェやショップではビットコインでの支払いも可能（世界初のビットコイン法定通貨国！）。

持ち物チェックリスト

まとめ：エルサルバドルで、想像を超える中米を体験しよう