アルゼンチン旅行完全ガイド｜費用・観光・グルメ【2026年最新】

アルゼンチン基本情報 — 地球の裏側にある「南米のパリ」

日本の裏側、地球儀で指を突き抜けた先にあるのがアルゼンチン。ヨーロッパからの移民文化と先住民の伝統が溶け合い、世界で最も多様な景観を持つ国のひとつです。パスポート残存期間さえクリアしていれば、ビザなしで90日間滞在可能。いま、南米旅行の最初の一歩として、最も訪れやすい国がアルゼンチンなんです。

アルゼンチン旅行の費用 — 意外とリーズナブルな南米体験

「南米って高いんでしょ？」そう思っているあなた。確かに航空券は距離がある分コストがかかりますが、現地の物価は日本より圧倒的に安く、ホテルも食事も驚くほどリーズナブル。ペソ安のいま、お得に旅できるチャンスです。6泊8日のプランで、トータルコストを見てみましょう。

航空券の相場

宿泊費の相場

ブエノスアイレス中心部でも、日本のビジネスホテルと同等の快適さを5,000円台で確保できます。Airbnbで探せば、1泊3,000円台のアパートメントも豊富。パレルモやサン・テルモはオシャレなブティックホテルが集まるエリアで、朝食付き・Wi-Fi完備で7,000円前後とコスパ抜群です。

6泊8日の総費用シミュレーション

航空券が高いぶん、現地でどれだけ使うかで総額が大きく変わります。ただ、物価の安さを活かせば、30万円台でも十分に満足度の高い旅ができるのがアルゼンチンの魅力。ペソ安の恩恵を最大限に受けるなら、現金（USドル）持参が賢い選択です。

アルゼンチンの絶対外せない観光スポット

南北3,800km。日本列島がすっぽり収まる国土に、砂漠・氷河・熱帯雨林・草原が全て詰まっているのがアルゼンチンです。世界遺産は9つ、絶景は数え切れず。今回は「ここだけは外せない」7大スポットを、細部まで掘り下げてご紹介します。

ブエノスアイレス — 南米のパリが魅せる多面性

首都ブエノスアイレスは、ヨーロッパの優雅さとラテンの情熱が交わる奇跡の街。石畳の路地、バルコニー付きの集合住宅、アールヌーヴォー建築——歩いているだけで、まるでパリやバルセロナにいるような錯覚に陥ります。でも、ふと耳を澄ませば、バンドネオンの音色と共にタンゴが流れてくる。そのギャップこそが、ブエノスアイレスの魅力です。

ブエノスアイレスで必ずやるべきことが、本場のタンゴショー鑑賞。サン・テルモの老舗「Café Tortoni」や、ボカ地区の「El Viejo Almacén」では、プロのダンサーによる情熱的なパフォーマンスとディナーがセットで楽しめます（1万円前後）。舞台の熱気、バンドネオンの哀愁、ダンサーの眼差し——言葉ではとても表現できない「体験」がそこにあります。

イグアスの滝 — 世界三大瀑布のスケールに言葉を失う

ブエノスアイレスから飛行機で2時間。ブラジルとの国境にある「イグアスの滝」は、ナイアガラもヴィクトリアも霞むほどの圧倒的スケールを誇ります。幅4km、大小275の滝が轟音とともに流れ落ちる光景は、もはや自然のショーとしか言いようがありません。展望台に立った瞬間、ミストが顔にかかり、虹が何重にも架かり、耳をつんざく轟音に全身が震える——「地球にこんな場所があったのか」と、心の底から驚愕します。

イグアス国立公園内には、ハナグマやオオハシ、色鮮やかな蝶が自然に生息しており、滝だけでなく熱帯雨林の生態系そのものが観光の対象です。ベストシーズンは水量が増える雨季（12〜3月）。ただし、乾季（6〜8月）も虹が見えやすく、ミストが少ないので写真撮影には向いています。

パタゴニア — 地球最後の秘境で氷河と対峙する

南米大陸の最南端、アルゼンチンとチリにまたがる広大な荒野——それがパタゴニアです。氷河、山脈、湖、草原が織りなす風景は、まるで地球が生まれたばかりのような原始的な美しさ。中でも、エル・カラファテから訪れる「ペリト・モレノ氷河」は、生きている氷河として世界的に有名。高さ60m、幅5kmの青白い氷壁が、ゴゴゴという轟音とともに崩れ落ちる瞬間に立ち会えたら、それはもう一生モノの記憶です。

パタゴニアは、アウトドア好きにとっての聖地。トレッキング、氷河クルーズ、野生動物ウォッチング（グアナコ、コンドル、ペンギン）と、アクティビティの幅が広い。エル・カラファテを拠点に3〜4日滞在するのが理想です。夏（12〜2月）は日照時間が長く、夜10時まで明るいので、1日をフルに使えます。

メンドーサ — ワイナリー巡りと雄大なアンデス山脈

ブエノスアイレスから西へ1,000km、アンデス山脈の麓にある街メンドーサは、アルゼンチンワインの中心地。標高700〜1,500mの高地で栽培されるマルベック種のブドウは、濃厚で芳醇な味わいを生み出します。街の中心部から車で30分も走れば、白壁のボデガ（ワイナリー）が点在する風景が広がり、試飲しながらアンデスの絶景を眺める——これぞ大人の贅沢です。

メンドーサのもうひとつの魅力が、南米最高峰アコンカグア山（6,961m）へのアクセス。登頂には本格的な装備と経験が必要ですが、麓のアコンカグア国立公園までは日帰りツアーで訪問可能。雪を被った巨峰を間近で見上げる感動は格別です。

サルタ&フフイ — 天空の大地とカラフル渓谷

アルゼンチン北西部、ボリビアとの国境近くにあるサルタとフフイ州は、アンデス高地の絶景が広がるエリア。標高4,000m級の高原、虹色に染まる渓谷、先住民文化が色濃く残る村——まるで別の惑星に来たかのような景観が続きます。中でも、ウマワカ渓谷とプルママルカの七色の丘は、写真で見ても信じられない色彩の洪水です。

サルタ観光のハイライトは「雲の列車（Tren a las Nubes）」。標高4,200mまで登る絶景列車で、雲の上を走る非日常体験ができます（所要15時間、週末のみ運行）。高山病対策として、事前にコカ茶を飲み、ゆっくり体を慣らすのがコツ。標高が高いぶん、星空も格別に美しいので、夜の散歩もお忘れなく。

アルゼンチングルメ — 肉とワインの楽園

正直に言います。アルゼンチン旅行の40%は「食」です。牛肉消費量が世界トップクラスのこの国では、炭火で豪快に焼き上げるアサード（BBQ）が国民的料理。脂身の少ない赤身肉を、岩塩だけでシンプルに味付けし、外はカリッと、中はジューシーに仕上げる——その旨さは、日本の高級ステーキを軽く超えてきます。しかも価格は日本の半額以下。肉好きにとって、まさに天国です。

絶対食べるべきアルゼンチン料理

アルゼンチンの肉料理は、部位の選択肢が豊富なのも特徴。リブアイ（Ojo de Bife）、テンダーロイン（Lomo）、Tボーン（Bife de Costilla）と、好みに応じて注文できます。肉と一緒に楽しむのがチミチュリソース——パセリ、ニンニク、オリーブオイル、酢をベースにした緑色のソースで、肉の旨みを引き立てる魔法の調味料です。

ワインとマテ茶 — 食卓を彩る飲み物文化

アルゼンチンワインの主役は、なんといってもマルベック（Malbec）。濃厚な果実味とスパイシーな香りが特徴で、牛肉との相性は完璧。メンドーサ産のマルベックは世界的に高評価を得ており、レストランでボトル1本が1,000円〜2,000円という驚異的なコスパ。日本で買えば3倍以上する高級ワインが、現地では惜しみなく楽しめます。

マテ茶はアルゼンチン人の日常に欠かせない存在。公園でも、バスでも、家族で回し飲みしている光景をよく目にします。専用のストロー（ボンビージャ）で吸うスタイルがユニーク。ややクセのある苦味ですが、一度ハマると病みつきに。お土産としてマテ茶セットを買って帰る旅行者も多いです。

おすすめレストラン&食エリア

アルゼンチンのディナータイムは21時以降スタートが一般的。地元民に混じって夜遅くまで食事とワインを楽しむのが、アルゼンチン流の過ごし方です。「Parrilla（パリージャ）」という看板を見つけたら、そこは炭火焼肉の専門店。迷わず入ってみてください。きっと、人生最高の肉に出会えます。

アルゼンチン文化体験 — タンゴと情熱の世界へ

アルゼンチンを語る上で欠かせないのがタンゴ。ブエノスアイレスの路上、カフェ、劇場——街のあらゆる場所で、哀愁あるバンドネオンの音色が響き渡ります。タンゴは単なるダンスではなく、移民たちの孤独と情熱が生み出した「魂の対話」。その深さに触れることこそ、アルゼンチン旅行の真髄です。

タンゴショー&ミロンガ体験

本格的なタンゴショーは、豪華なディナーとセットで2時間のパフォーマンスを楽しめます。プロのダンサーたちが紡ぎ出す情熱的なステップ、バンドネオン奏者の繊細な演奏、歌手の哀愁ある歌声——言葉が通じなくても、その感情の波に圧倒されます。初めての人でも気軽に参加できるミロンガ（タンゴ・ダンスホール）もおすすめ。レッスン付きなので、旅の思い出に一曲踊ってみるのもアリです。

サッカー観戦 — ボカ vs リーベルの聖戦

アルゼンチンといえば、メッシを生んだサッカー大国。ブエノスアイレスには世界屈指の名門クラブ「ボカ・ジュニアーズ」と「リーベル・プレート」があり、両チームの対戦（通称スーペルクラシコ）は世界で最も熱狂的なダービーマッチとして有名です。スタジアムに足を踏み入れた瞬間、観客の怒号、太鼓の音、紙吹雪の嵐——まるで戦場のような熱気に包まれます。

カフェ文化とストリートアート

ブエノスアイレスのカフェ文化は、ヨーロッパ移民の影響を色濃く受けています。老舗カフェ「Café Tortoni」や「La Biela」では、エスプレッソと共に文学談義に花を咲かせる常連客の姿が今も健在。また、パレルモ地区はストリートアートの聖地としても有名で、壁一面に描かれたカラフルなグラフィティを眺めながら散歩するだけで、アート巡りのような感覚に。

パレルモ・ソーホーとパレルモ・ハリウッドは、トレンドのカフェ、ヴィンテージショップ、ギャラリーが密集するクリエイティブエリア。週末にはストリートマーケットも開かれ、手作りアクセサリーやアート作品を購入できます。コーヒー片手に散策するだけで、ブエノスアイレスのモダンな一面が見えてくるはず。

アルゼンチンの他都市・エリア紹介

ブエノスアイレスだけでも十分魅力的ですが、アルゼンチンの真価は地方都市にこそあります。アンデス山脈、草原、湖、ビーチ——多様な景観が国土全体に広がり、それぞれが個性的な体験を提供してくれます。

地方都市への移動は、国内線かバスが主流。アルゼンチンのバスは「コッヘ・カマ（寝台バス）」という豪華シートがあり、夜行バスでも快適に移動できます。Wi-Fi、電源、食事付きで、飛行機より安く移動できるのが魅力。時間に余裕があれば、ぜひバス旅も試してみてください。

アルゼンチンのベストシーズン

南半球に位置するアルゼンチンは、日本と季節が真逆。12〜2月が夏、6〜8月が冬です。国土が南北に長いため、地域によってベストシーズンが異なります。目的別に最適な時期を選びましょう。

アルゼンチン旅行の実用情報

通貨と両替 — USドル現金が最強

アルゼンチンの通貨はペソ（ARS）ですが、インフレが激しく、公式レートと闇レート（ブルードル）の差が大きいのが現状。USドル現金を持参し、現地で両替するのが最もお得です。クレジットカードは使えますが、レートが不利なため、現金支払いの方が歓迎されます。

通信環境 — eSIM が便利

アルゼンチンの通信環境は都市部なら良好。eSIMを事前に購入しておけば、到着後すぐにネット接続できます。主要キャリアはClaro、Movistar、Personalの3社。現地SIMを購入する場合は、パスポート持参で携帯ショップへ。

空港アクセスと市内交通

ブエノスアイレスには2つの空港があります。国際線が発着するエセイサ国際空港（EZE）と、国内線・近距離国際線のホルヘ・ニューベリー空港（AEP）。市内中心部までは、エセイサから約30km、ニューベリーから約10kmです。

市内交通は地下鉄（Subte）が便利。6路線あり、主要観光地はほぼカバーしています。ただし、SUBEカード（ICカード）が必要で、駅の窓口で購入可能（デポジット300ペソ、チャージ式）。タクシーはメーター制で安全ですが、Uberの方が料金が明確でおすすめです。

覚えておきたいスペイン語フレーズ

アルゼンチンでは英語が通じる場所も多いですが、スペイン語を少しでも話せると旅の楽しさが倍増します。特にレストランや市場では、現地語でコミュニケーションを取ると喜ばれます。

旅行時の注意事項

まとめ — 地球の裏側で待つ、人生を変える体験

成田から14時間。飛行機を降りた瞬間に漂うアサードの香り、タンゴの哀愁あるメロディ、カラフルなボカ地区の街並み——アルゼンチンは、冒頭でお伝えした五感の刺激を、旅の最後まで与え続けてくれる国です。

世界三大瀑布イグアスの轟音、地球最後の秘境パタゴニアの氷河、虹色に染まるウマワカ渓谷、メンドーサの芳醇なワイン、そして何より、炭火で焼き上げられた極上のアルゼンチンビーフ——どれひとつとっても、日本では絶対に味わえない「本物」がそこにあります。

地球の裏側。そう聞くと遠く感じるかもしれませんが、だからこそ、そこで得られる体験は一生モノです。ブエノスアイレスの路上でタンゴを踊る老夫婦、パタゴニアの荒野で出会ったグアナコの群れ、イグアスの滝で全身に浴びたミスト——すべてが、あなたの人生を少しだけ変えてくれる瞬間になるはずです。

「いつか行きたい」と思ったなら、それは「今すぐ行くべき」サインです。フライトを検索して、パスポートを確認して、アルゼンチンへの扉を開いてください。南米大陸の情熱と絶景が、あなたを待っています。