アメリカ旅行完全ガイド｜費用・観光・グルメ【2026年最新】

カナダってどんな国？基本情報をチェック

世界第2位の国土面積を誇るカナダは、10の州と3つの準州から成る連邦国家。英語とフランス語が公式言語で、多文化主義を国の柱としています。驚くべきことに、人口は日本の約3分の1なのに、面積は日本の約27倍。これだけで、どれほど広大な自然が広がっているか想像できるでしょう。

項目	詳細
正式名称	カナダ（Canada）
首都	オタワ（Ottawa）
主要都市	トロント、バンクーバー、モントリオール、カルガリー
人口	約4,000万人（2026年現在）
面積	998万km²（世界第2位）
公用語	英語、フランス語
通貨	カナダドル（CAD / C$）
時差	バンクーバー -17時間、トロント -14時間（サマータイム時は-1時間）
ビザ	観光目的で6ヶ月以内の滞在はeTA（電子渡航認証）が必要
電圧/プラグ	120V、60Hz / Aタイプ（日本と同じ形状だが変圧器が必要）

eTAは約7CAD（700円程度）でオンライン申請可能。審査は通常数分〜最大72時間。パスポート情報とクレジットカードがあれば、自宅で簡単に取得できます。カナダ政府公式サイトから申請しましょう。

カナダ旅行の費用は？リアルな予算を公開

「カナダって物価高いんでしょ？」そんな声が聞こえてきそうです。正直に言いましょう。確かに日本より高いです。でも、工夫次第で十分手の届く旅になります。そして、その価値は絶対にあります。自然の雄大さ、食の豊かさ、人々の温かさ。これらを体験すれば、「高い」という感覚は消えているはずです。

航空券：早期予約で大幅節約

路線	往復料金目安	備考
東京↔バンクーバー	7万円〜15万円	エアカナダ、ANA、JAL
東京↔トロント	10万円〜18万円	エアカナダ、ANA（経由便あり）
経由便（アメリカ経由）	6万円〜12万円	デルタ、ユナイテッド航空など
セール時（閑散期）	5万円台も！	1〜2月、11月が狙い目

飛行時間は約9〜10時間。直行便なら日本を夕方出発し、同日朝にバンクーバー到着（時差の関係）。東海岸のトロントへは直行便で約12時間です。セール情報は各航空会社のメルマガ登録やSkyscannerの価格アラート機能を活用しましょう。

宿泊費：スタイルで大きく変わる

宿泊タイプ	1泊料金（目安）	特徴
ホステル（ドミトリー）	2,500円〜5,000円	バックパッカー向け。交流の場
ビジネスホテル	8,000円〜15,000円	Holiday Inn、Best Western等
中級ホテル	12,000円〜25,000円	ダウンタウンの快適ホテル
高級ホテル	30,000円〜80,000円	Fairmont、Four Seasons等
Airbnb（個室）	5,000円〜15,000円	キッチン付きで長期滞在に◎

バンクーバーやトロントの中心部は特に宿泊費が高め。でも、地下鉄で15分ほど離れれば料金は3〜4割下がります。Airbnbでキッチン付きの部屋を借りれば、食費も大幅節約できます。カナダのスーパーは品揃え豊富で、自炊も楽しめますよ。

食費：外食は高いが、工夫次第で節約可能

食事タイプ	1食あたり料金	備考
ファストフード	1,000円〜1,500円	マクドナルド、サブウェイなど
カジュアルレストラン	2,000円〜3,500円	チップ15%加算
中級レストラン	3,500円〜6,000円	チップ18%が目安
高級レストラン	8,000円〜15,000円	チップ20%
スーパー（自炊）	500円〜1,000円	Loblaw、Save-On-Foods等
フードコート	1,200円〜2,000円	ショッピングモール内

ここで重要なポイント。カナダの外食にはチップが必須です。サービスの質に応じて15〜20%が相場。つまり2,000円のランチが実質2,400円になるイメージ。でも、フードコートやファストフードではチップ不要。スーパーのお惣菜コーナーも充実しているので、賢く使い分けましょう。

旅のスタイル別：総額シミュレーション

カナダは確かに物価が高い国ですが、早期予約と賢い選択で、驚くほど費用を抑えられます。特に航空券は3〜6ヶ月前の予約で2〜3万円安くなることも。そして何より、ロッキー山脈の絶景やナイアガラの滝の迫力は、お金では測れない価値があります。

絶対外せない観光スポット10選

カナダの魅力は、何と言っても大自然。でも、それだけじゃありません。洗練された都市文化、歴史的建造物、多文化が融合した独特の雰囲気。ここでは、初めてのカナダ旅行で絶対に訪れたいスポットを厳選しました。

1. バンフ国立公園（アルバータ州）— カナディアン・ロッキーの宝石

ターコイズブルーに輝くレイク・ルイーズ。その水面に映り込む雪山の姿は、まるで絵画のよう。1885年に設立されたカナダ最古の国立公園であるバンフは、ロッキー山脈の中でも特に美しいエリアとして知られています。

湖畔を歩けば、氷河から流れ出る冷たい風が頬を撫でます。空気は驚くほど澄んでいて、深呼吸するだけで体の中が浄化されるような感覚。レイク・ルイーズの色は氷河から溶け出した「ロックフラワー」という微細な粒子が光を反射することで生まれます。この神秘的な青色は、写真では伝わりきらない美しさです。

冬にはスケートリンクとして開放され、雪山を背景に滑る体験は一生の思い出になります。夏はハイキング、秋は紅葉、冬はスキー。四季それぞれに違った表情を見せてくれるのがバンフの魅力。カルガリーから車で約1.5時間、バスツアーも充実しています。

2. ナイアガラの滝（オンタリオ州）— 世界三大瀑布の迫力

ゴォォォォ…と大地を震わせる轟音。水しぶきが顔にかかり、虹が七色の光を放つ。毎分約400万リットルもの水が流れ落ちるナイアガラの滝は、見る者を圧倒する迫力です。

特におすすめは「霧の乙女号（Maid of the Mist）」というボートツアー。レインコートを着て滝壺の直前まで接近すると、もはや視界は真っ白。水の轟音だけが耳に響き、自然の力強さを全身で感じられます。これ、絶対に体験してください。濡れることを恐れずに、滝の真下へ。

夜になるとライトアップが始まり、滝が虹色に染まります。カナダ側からの眺めが最も美しいとされていますが、アメリカ側も別の角度から楽しめます。トロントから車で約1.5時間、日帰りツアーも多数あります。冬は一部が凍結し、幻想的な氷の世界に変わりますよ。

3. CNタワー（トロント）— 地上553mからの絶景

トロントのランドマーク、CNタワー。高さ553mの展望台から見下ろすと、オンタリオ湖の青、ビル群の銀、緑の公園がパッチワークのように広がります。

スリルを求めるなら「エッジウォーク」に挑戦してみては？地上356mの屋外デッキを、命綱一本でぐるりと一周するアクティビティ。足元はガラス張りで、真下には街が見える。風が吹くたびに体が揺れ、心臓がバクバクします。でも、その先に待っているのは達成感と、忘れられない景色です。

夕暮れ時がおすすめ。オレンジ色に染まる空とビルのシルエット、そして夜景へと変わる瞬間は息を呑む美しさ。展望台にはレストランもあり、回転しながら食事を楽しめます。地下鉄Union駅から徒歩10分とアクセスも抜群です。

4. スタンレーパーク（バンクーバー）— 都市と自然の完璧な融合

バンクーバーのダウンタウンに隣接しながら、400ヘクタールもの原生林が広がるスタンレーパーク。ここは単なる公園ではなく、都市と自然が共存する奇跡のような場所です。

海沿いのシーウォールを自転車で走れば、左手には青い海と対岸の山々、右手には深い森。潮風と松の香りが混ざり合い、都会の喧騒を忘れさせてくれます。レンタル自転車は1時間7CAD程度。パーク一周は約9km、のんびり走って1.5時間ほどです。

トーテムポールが並ぶエリアでは、先住民族の文化に触れられます。色鮮やかなポールに刻まれた動物たちは、それぞれに物語を持っています。夕暮れ時には、海に沈む夕日を眺めながらビーチでくつろぐ人々の姿が。バンクーバーらしい、ゆったりとした時間が流れています。

5. オールドモントリオール（ケベック州）— ヨーロッパを感じる石畳の街

石畳の道、古い教会、フランス語の看板。オールドモントリオールに足を踏み入れた瞬間、ここがカナダであることを忘れてしまいます。まるでパリやブリュッセルに迷い込んだような、ヨーロッパの香り漂う街並み。

ノートルダム大聖堂の内部は圧巻です。青とゴールドを基調とした装飾は世界でも珍しく、ステンドグラスから差し込む光が神秘的な雰囲気を作り出します。セリーヌ・ディオンが挙式した場所としても有名。内部見学は約7CAD、夜のライトアップショーは必見です。

旧港（Old Port）では、夏はジップラインやアートインスタレーション、冬はスケートリンクが登場。カフェでカフェオレを飲みながら、馬車の音を聞いているだけでも絵になります。フランス語圏のカナダを体験したいなら、モントリオールは外せません。

その他の必見スポット

カナダグルメ完全ガイド — 絶対食べたい料理10選

正直に言います。カナダ旅行の30%は「食」です。多文化国家ゆえの多様なグルメ、新鮮な海産物、そして何より「メープルシロップ」。甘いものからしょっぱいものまで、カナダならではの味覚体験が待っています。

カナダを代表する名物料理

料理名	どんな料理？	価格目安
プーティン（Poutine）	フライドポテトにグレイビーソースとチーズカード。アツアツのソースでチーズがトロ〜り。ケベック発祥のソウルフード	8〜15CAD
モントリオールスモークミート	スパイスで燻製した牛肉をライ麦パンで挟む。マスタードたっぷりで頬張る幸せ。Schwartz’sが名店	12〜18CAD
ロブスターロール	プリプリのロブスターをバターロールに挟んだ贅沢な一品。大西洋岸の名物。レモンを絞ってガブリ	20〜35CAD
サーモン料理	BC州産の太平洋サーモンは別格の美味しさ。グリル、スモーク、刺身。脂の乗りと甘みに感動します	18〜40CAD
バンクーバースタイル寿司	カナダ発祥のロール寿司。アボカド、サーモン、マヨソース。日本の寿司とは別物だけど美味しい	15〜30CAD
トゥルティエール（Tourtière）	ケベックの伝統ミートパイ。スパイスの効いた肉がパイ生地に包まれてジューシー。クリスマスの定番	10〜16CAD
メープルベーコン	カリカリベーコンにメープルシロップをかけた甘じょっぱい逸品。朝食の定番。この組み合わせが癖になる	8〜14CAD
ビーバーテイル	ビーバーの尻尾の形をした揚げパン。シナモンシュガーやメープルバター、ヌテラなどトッピング多彩	6〜10CAD
ナナイモバー	BC州ナナイモ発祥の3層スイーツ。チョコ、カスタード、ココナッツの濃厚な甘さ。紅茶と一緒に	4〜7CAD
メープルシロップ（本物）	パンケーキはもちろん、ヨーグルト、アイス、コーヒーにも。ケベック産の本物は香りと深みが段違い	250ml瓶 10〜18CAD

特にプーティンは絶対に試してください。初めて食べたときの「なんだこれ！美味い！」という衝撃は、今でも忘れられません。見た目は地味ですが、アツアツのグレイビーソースにとろけるチーズカード、ホクホクのポテト。三位一体の美味しさです。La Banquise（モントリオール）やSmoke’s Poutinerie（チェーン店）が有名です。

トレンドグルメ・注目スポット

グルメエリア — 美食の街を巡る

グランビル・アイランド（バンクーバー） — 市場、レストラン、醸造所が集まる美食スポット。ロブスター、オイスター、クラフトビール。フェリーでアクセスも楽しい。

サン・ローレンス・マーケット（トロント） — 200年以上の歴史を持つ市場。ピーミールベーコンサンドイッチは行列必至。土曜の朝が最も活気がある。

プラトー地区（モントリオール） — おしゃれなビストロ、カフェ、パティスリーが並ぶ。フランス文化を感じながらブランチを楽しむのが地元流。

カナダでしかできない体験5選

観光地を巡るだけじゃもったいない。カナダには、この国でしか味わえない特別な体験が待っています。自然との一体感、文化の深さ、アドベンチャーの興奮。一生の思い出になる体験を集めました。

1. オーロラ鑑賞（ユーコン準州・イエローナイフ）

暗闇の中、突然空が緑色に染まり始める。カーテンのように揺らめく光のシャワー。オーロラは、写真でも動画でも伝わらない、圧倒的な美しさです。

イエローナイフは「オーロラの首都」と呼ばれ、年間240日以上観測可能。3泊すれば95%以上の確率で見られると言われています。寒さは厳しいですが（-30℃以下も）、防寒具はレンタル可能。温かいティーピー（先住民のテント）で待機し、オーロラが出たら外へ飛び出すスタイルが一般的です。

ベストシーズンは11月〜3月。特に1〜2月は最も活発。犬ぞり体験やアイスフィッシングと組み合わせたツアーも人気です。一生に一度は見たい絶景、それがオーロラです。

2. ホエールウォッチング（ブリティッシュコロンビア州・ケベック州）

ザッバァーン！目の前で巨大なクジラが潮を吹き上げる。水面から姿を現した尾びれが、ゆっくりと沈んでいく。その迫力と優雅さに、言葉を失います。

バンクーバー島のトフィーノ、ビクトリア近郊では3月〜10月にシャチやザトウクジラを高確率で観察可能。ケベック州のタドゥサックではシロイルカ（ベルーガ）に会えることも。船に乗って沖へ出ると、群れで泳ぐイルカや、船と並走するシャチの姿が。

ツアー料金は100〜150CAD程度。防寒・防水の上着必須（船上は寒い）。双眼鏡があるとより楽しめます。自然の雄大さを肌で感じられる、感動体験です。

3. メープルタフィー作り体験（ケベック州）

雪の上に熱々のメープルシロップを流し、棒でクルクル巻いてキャンディに。「シュガーシャック」と呼ばれるメープル農園では、この伝統的なお菓子作りが体験できます。

3月〜4月はメープルシロップの収穫シーズン。木に取り付けたバケツから樹液を集め、煮詰める工程を見学。出来立てのシロップは透明感があり、優しい甘さ。市販品とは別物です。

パンケーキ食べ放題ランチ付きのツアーもあり、家族連れに大人気。モントリオール郊外に多数の農園があり、日帰りで訪れられます。カナダの春の風物詩を体験してください。

4. カヌー・カヤック（オンタリオ州・アルゴンキン州立公園）

静かな湖面にパドルを入れると、波紋が広がる。周囲は深い森だけ。鳥のさえずり、風の音。都会の喧騒から完全に切り離された、究極の静寂がここにあります。

アルゴンキン州立公園は7,653km²の広大な自然保護区。2,000以上の湖があり、カヌールートは無数。初心者向けの半日ツアーから、数日かけて湖を渡るバックカントリーまで、レベルに応じて楽しめます。

運が良ければムース（ヘラジカ）やビーバー、リスなどの野生動物に遭遇することも。夕暮れ時の湖は特に美しく、オレンジ色の空が水面に映り込みます。カナダの自然を五感で感じる、忘れられない体験です。

5. アイスホッケー観戦 — カナダの国技を生で

氷上を疾走する選手たち。激しいボディチェック。ゴールが決まった瞬間、スタジアム全体が揺れるような歓声。アイスホッケーはカナダの魂そのもの。

NHL（北米プロアイスホッケーリーグ）の試合は10月〜4月に開催。トロント・メープルリーフス、モントリオール・カナディアンズ、バンクーバー・カナックスなど、カナダには7チームあります。チケットは50CAD〜数百CAD。公式サイトやTicketmasterで購入可能。

初めてなら、まず地元チームの試合を。ファンの熱気、スピード感、迫力。スポーツバーでビール片手に観戦するのもカナダ流。ルールが分からなくても、その熱狂に巻き込まれるだけで楽しめます。

主要都市ガイド — カナダの個性豊かな街々

カナダは広大すぎて、1回の旅行ですべて回るのは不可能。でも、それぞれの都市が全く違う個性を持っているのが魅力です。西海岸の自然派、東海岸の歴史、フランス文化、首都の政治色。あなたはどの街に惹かれますか？

ベストシーズンはいつ？ 季節別の楽しみ方

カナダは四季がはっきりしていて、季節ごとに全く違う顔を見せます。夏は爽やかで、秋は紅葉が美しく、冬は雪景色とウィンタースポーツ、春は花と新緑。「いつ行くべきか？」それはあなたが何を求めるかで決まります。

結論：初めてなら夏（6〜8月）か秋（9〜10月）がベスト。夏は全てのアクティビティが楽しめ、天気も安定。秋は紅葉の絶景と過ごしやすい気候、そして費用も抑えられます。冬はオーロラや雪景色を楽しみたい人向け。春は混雑を避けたい人におすすめです。

知っておきたい実用情報 — 通信・交通・注意点

通信・インターネット

カナダでのネット環境は快適です。主要都市の多くのカフェ、レストラン、ホテルで無料Wi-Fiが利用可能。ただし、国立公園や田舎では電波が届かないエリアも。

通信手段	料金・特徴	おすすめ度
eSIM（データ通信専用）	5GB/7日間 約1,500円〜。アプリで即時開通。Airalo、Ubigi等	★★★★★
現地SIMカード	10GB/30日間 約3,500円。空港や携帯ショップで購入。Rogers、Fido等	★★★★☆
ポケットWi-Fiレンタル	1日約1,000円。複数人でシェア可能。空港受取・返却	★★★☆☆
日本キャリアのローミング	1日約3,000円。高額だが設定簡単。緊急時のみ推奨	★★☆☆☆

おすすめはeSIM。出発前にアプリで購入・設定しておけば、カナダ到着後すぐに使えます。SIMフリースマホが必須ですが、費用も安く、手間もかかりません。

空港アクセス・市内交通

バンクーバー国際空港（YVR）→ダウンタウン

• スカイトレイン（電車）: 約25分、10.50CAD。最も便利
• タクシー: 約30分、40〜50CAD。チップ15%加算
• Uber/Lyft: 約30分、30〜40CAD

トロント・ピアソン国際空港（YYZ）→ダウンタウン

• UPエクスプレス（電車）: 約25分、12.35CAD。15分間隔で運行
• TTC（バス+地下鉄）: 約1時間、3.25CAD。格安だが時間かかる
• タクシー: 約40分、60〜70CAD

市内交通 — 各都市とも地下鉄・バス・路面電車のネットワークが充実。1日乗車券（10〜15CAD程度）を買えば乗り放題。Uberも普及しているので、夜遅い時間や郊外へはタクシーアプリが便利です。

覚えておきたいフレーズ

日本語	英語	フランス語（ケベック州）
こんにちは	Hello / Hi	Bonjour（ボンジュール）
ありがとう	Thank you	Merci（メルシー）
すみません	Excuse me	Excusez-moi（エクスキューゼ・モワ）
これをください	I’ll take this	Je prends ça（ジュ・プラン・サ）
お会計をお願いします	Check, please	L’addition, s’il vous plaît（ラディシオン・シルブプレ）
助けてください	Help me, please	Aidez-moi, s’il vous plaît（エデ・モワ）

英語圏では「Sorry（ソーリー）」がカナダ人の口癖。ぶつかったとき、道を尋ねるとき、何かと「Sorry」を使います。フランス語圏のケベック州では、挨拶だけでもフランス語を使うと喜ばれます。

チップ文化 — 知らないと恥ずかしい

カナダはチップ社会。レストラン、タクシー、ホテルなど、サービスを受けたら必ずチップを支払います。これは義務ではなく「慣習」ですが、払わないと失礼にあたります。

場面	チップの目安
レストラン（テーブルサービス）	15〜20%（満足度に応じて）
カフェ（カウンター注文）	10%程度、または釣り銭をチップジャーへ
タクシー・Uber	10〜15%
ホテル（ベルボーイ）	荷物1個につき2〜5CAD
ホテル（ハウスキーピング）	1泊2〜5CAD（枕元に置く）
ファストフード・フードコート	不要

レストランでカード払いする際、端末に「チップ額を選択」する画面が出ます。15%、18%、20%の選択肢があるので、サービスが良ければ18〜20%を選びましょう。現金の場合はテーブルに置いて帰ります。

旅の注意点

まとめ — さあ、カナダへ飛び立とう

ロッキー山脈の青い湖、ナイアガラの轟音、モントリオールの石畳、バンクーバーの海と森、オーロラのカーテン。カナダには、言葉では表現しきれない美しさと体験が詰まっています。

多文化が融合した街では、世界中の料理が楽しめます。プーティンの温かさ、メープルシロップの甘さ、ロブスターの贅沢。食も旅の大きな楽しみです。

そして何より、カナダの人々の優しさ。道に迷えば親切に教えてくれ、カフェではフレンドリーに話しかけてくる。「Sorry」と「Thank you」が飛び交う、温かい国です。

カナダ旅行は、きっとあなたの人生を豊かにします。大自然の中で感じる畏敬の念、都市で出会う多様な文化、忘れられない絶景。すべてがあなたを待っています。