ベネズエラ旅行完全ガイド2025｜観光・費用・治安を徹底解説

ベネズエラ基本情報

ベネズエラは南米の北部、カリブ海と大西洋に面した国。西にコロンビア、南にブラジル、東にガイアナと接しています。アンデス山脈、カリブ海沿岸、アマゾン熱帯雨林、オリノコ川流域の大平原（リャノ）、ギアナ高地のテーブルマウンテン……驚くほど多様な地形が一国に凝縮されているのがベネズエラ最大の魅力です。日本からのアクセスは容易ではありませんが、その分、観光地化されていない「本物の冒険」が待っています。

ベネズエラ旅行の予算と費用

南米旅行はどうしても航空券が高額になりがちですが、ベネズエラは現地での物価が非常に安く、滞在費をかなり抑えられるのが特徴。航空券さえクリアすれば、想像以上にコスパの良い旅が実現します。ここでは、実際にかかる費用を項目別に詳しく見ていきましょう。

航空券の相場（往復）

最もおすすめなのはCOPA航空でパナマ経由。乗り継ぎがスムーズで、所要時間も比較的短く、価格も抑えられます。繁忙期（年末年始、GW）は30万円超えもあるため、できれば3〜6月、9〜11月の閑散期を狙うと航空券だけで5〜8万円節約可能。

宿泊費の目安（1泊あたり）

ベネズエラの宿泊費は南米の中でも格段に安い。特にカラカスやマラカイボなどの都市部でも、日本のビジネスホテル並みの設備が3,000円台で泊まれることも。エンジェルフォールやロス・ロケス諸島などリゾート地は多少高くなりますが、それでも他の南米リゾートより1〜2割安い印象です。

食費の目安（1日あたり）

ベネズエラ料理はボリューム満点でコスパ最高。トウモロコシの生地で作る「アレパ」を屋台で買えば100円以下、ローカル食堂で牛肉煮込みの定食「パベジョン・クリオージョ」が500円前後。1日3食を節約型で食べれば1,000円以内、スタンダードなら2,000〜3,000円で十分満足できます。

5泊7日の総予算シミュレーション

正直に言いましょう。ベネズエラ旅行の費用の大半は航空券です。逆に言えば、航空券さえ安く抑えられれば、現地では驚くほどリーズナブルに旅ができます。エンジェルフォールへのツアーも2〜3万円程度で参加可能。「南米は高い」というイメージを覆す、コスパ抜群の国なんです。

ベネズエラの絶景観光スポット

ベネズエラが「地球の縮図」と呼ばれる理由——それは、たった一国の中に世界最大級の滝、カリブ海の楽園、アマゾン熱帯雨林、アンデスの高原、テーブルマウンテン、そして広大なサバンナが存在するからです。ここでは、ベネズエラでしか見られない絶景を中心に、必見の観光スポットをご紹介します。

エンジェルフォール（サルト・アンヘル）

世界最大の落差979mを誇る滝、エンジェルフォール。ギアナ高地のテーブルマウンテン「アウヤンテプイ」の頂上から、轟音とともに流れ落ちる水の柱——その光景は、言葉を失うほどの迫力です。飛行機で上空から見るその姿は、まるで天から降り注ぐ白い絹の帯のよう。

エンジェルフォールへのアクセスは冒険そのもの。まずカラカスから国内線でカナイマという小さな村へ飛び、そこからボートでカラオ川を数時間遡上します。川岸にはジャングルが迫り、野生のカピバラやオウムが顔を出すこともしばしば。ボートを降りてからは片道1時間のジャングルトレッキング。熱帯の湿気と虫に耐えながら歩き続けると……突如、目の前に巨大な滝が現れます。その瞬間、疲れも暑さも吹き飛ぶ。「ここまで来てよかった」と心から思える、地球の奇跡に出会えます。

乾季（12月〜4月）は水量が少なく滝が細くなりますが、飛行機からの眺めは最高。雨季（5月〜11月）は水量が増え、迫力満点の姿を楽しめます。カナイマに2〜3泊して、エンジェルフォール1日ツアーに参加するのが定番プランです。

ロス・ロケス諸島（Los Roques）

カラカスから北約160km、カリブ海に浮かぶ小さな島々の集合体、ロス・ロケス諸島。これぞまさに「地上の楽園」。透明度30m以上の海、真っ白な砂浜、誰もいないプライベートビーチ、そして世界有数のシュノーケリング&ダイビングスポット。モルディブやボラボラ島にも引けを取らない美しさが、ここにはあります。

中心となるのはグラン・ロケ島。ここにはカラフルなコロニアル建築の宿が並び、地元の漁師が獲れたての魚を売り歩く、のどかな風景が広がります。朝、宿のボートで無人島へ出発。エメラルドグリーンの海を30分ほど進むと、まるで絵葉書のような無人島が現れます。砂浜に寝転がり、足元の海を覗けば、カラフルな熱帯魚が目の前を泳いでいく。時間が止まったような、至福のひととき。

ロス・ロケス諸島はダイビングのメッカでもあり、ウミガメやマンタ、バラクーダの群れに出会えるポイントが多数。シュノーケリングだけでも十分楽しめますが、ダイビング好きなら必ず潜るべきです。カラカスから国内線で約40分とアクセスも良好。2〜3泊して、とことんカリブ海を満喫しましょう。

ロライマ山（Monte Roraima）

標高2,810m、頂上が完全に平らなテーブルマウンテン、ロライマ山。ベネズエラ、ガイアナ、ブラジル3カ国の国境に位置するこの奇岩は、コナン・ドイルの小説「失われた世界」のモデルになったことでも有名です。実際、頂上に立つと、まるで異世界に迷い込んだような不思議な感覚に包まれます。

ロライマ山トレッキングは片道約2日間のハードな行程。麓の村サンタ・エレナから出発し、サバンナ、熱帯雨林、岩場を越えて、ようやく頂上にたどり着きます。頂上は常に霧に包まれ、奇岩がそびえ立つ幻想的な世界。まるで地球の「屋根」に立っているような感覚。ここでしか見られない固有種の植物や、水晶の洞窟、天然のプールなど、まさに「失われた世界」そのものです。

トレッキングには4〜6日必要で、ガイドとポーターを雇うのが一般的。体力に自信がある人、冒険好きな人には、人生で一度は体験してほしい絶景トレッキングです。乾季（11月〜4月）がベストシーズン。

メリダ（Mérida）とアンデス山脈

ベネズエラ西部、アンデス山脈の標高1,600mに位置する学園都市メリダ。年間を通して涼しく、コロニアル建築が美しい街並みは、カラカスとは全く異なる雰囲気。そして何より、ここには世界最長のロープウェイ「テレフェリコ」があります。

テレフェリコに乗って標高4,765mのピコ・エスペホ展望台へ。眼下には雲海が広がり、周囲にはアンデスの雪山が連なる絶景が広がります。空気が薄く、息が切れますが、それすらも「世界の屋根に立った」証拠。運が良ければ、絶滅危惧種のアンデスコンドルが空を舞う姿も見られます。

メリダの街自体もカフェやレストランが充実し、のんびりと過ごすのに最適。周辺にはパラグライダーやラフティング、ホースライディングなどアクティビティも豊富。カラカスからバスで約12時間、または国内線で1時間ほど。

その他の見逃せないスポット

ベネズエラのグルメと食文化

正直に言います。ベネズエラ旅行の楽しみの30%は「食」です。スペイン、先住民、アフリカの食文化が融合したベネズエラ料理は、隣国コロンビアや中米諸国とも一味違う独自の美味しさ。トウモロコシの生地で作る「アレパ」、ボリューム満点の牛肉料理、カリブ海の新鮮なシーフード——ここでは、ベネズエラで絶対に食べるべきグルメをご紹介します。

絶対に食べるべきベネズエラ料理

ベネズエラ料理の主役は「トウモロコシ」と「肉」。アレパやカチャパはどこの屋台でも買え、1つ100円程度で朝食やおやつに最適。パベジョン・クリオージョは、ベネズエラ人に「おすすめ料理は？」と聞けば必ず返ってくる答え。これを食べずしてベネズエラは語れません。そして海沿いの街では、新鮮なシーフードを思う存分堪能しましょう。

飲み物とデザート

ポラール（Polar）はベネズエラで最もポピュラーなビール。暑い日にキンキンに冷えたポラールを飲めば、疲れも吹き飛びます。ベネズエラはカカオの産地でもあり、ホットチョコレートも絶品。濃厚でリッチな味わいは、ヨーロッパの高級チョコレートに負けません。

デザートにはビエンメサベ（Bienmesabe）をぜひ。ココナッツミルクとアーモンドで作る甘いクリーム状のデザートで、とろけるような甘さがクセになります。また、キシモ（Quesillo）というプリン状のデザートも人気。カラメルの苦味とミルクの甘さが絶妙です。

おすすめグルメエリア

ベネズエラの文化と体験

ベネズエラは音楽とダンス、そして陽気な人々の国。街を歩けばどこからともなくサルサやメレンゲの音楽が流れ、人々は笑顔で話しかけてきます。ここでは、ベネズエラでしか体験できない文化とアクティビティをご紹介します。

音楽とダンス

ベネズエラの国民的音楽といえばホローポ（Joropo）。アコースティックギターの「クアトロ」、ハープ、マラカスで演奏される軽快な音楽で、リズムに合わせて男女がペアで踊ります。カラカスやメリダのバーやレストランでは、週末にライブ演奏が行われることも多く、地元の人々に混じって踊ってみるのも楽しい体験です。

また、カリブ海沿岸ではサルサやメレンゲの文化が根強く、夜になると海辺のクラブやバーで音楽が鳴り響きます。陽気なベネズエラ人と一緒に踊れば、言葉の壁なんて吹き飛ぶ。音楽とダンスが、人と人をつなぐ最高のコミュニケーションです。

野生動物との出会い

ベネズエラは生物多様性の宝庫。ロス・リャノス（Los Llanos）の広大なサバンナでは、カピバラ、アナコンダ、カイマン（ワニ）、ジャガー、アリクイ、そして数え切れないほどの鳥類を観察できます。乾季（12月〜4月）には水場に動物が集まるため、サファリツアーに参加すれば、1日で数十種類の野生動物に出会えます。

また、オリノコ川デルタのボートツアーでは、ピンクイルカやアマゾンマナティーに遭遇するチャンスも。ギアナ高地では、ここにしかいない固有種の鳥や昆虫、植物を観察でき、まさに「生きた博物館」を歩いているような感覚になります。

カカオ農園ツアー

ベネズエラは世界有数のカカオ産地。特にチュアオ地方のカカオは「世界最高品質」と称されます。カカオ農園を訪れるツアーでは、カカオの実を割ってみたり、発酵・乾燥のプロセスを見学したり、できたてのチョコレートを試食したりと、チョコレート好きにはたまらない体験ができます。

カカオの実から出てきた白い果肉を舐めてみると、驚くほど甘酸っぱいライチのような味。これがあの濃厚なチョコレートになるなんて、不思議な感覚です。お土産にベネズエラ産チョコレートを買えば、帰国後も旅の余韻に浸れます。

アドベンチャーアクティビティ

主要都市とエリアガイド

ベネズエラは広大な国。首都カラカス、カリブ海のビーチリゾート、アンデスの高原都市、アマゾンの奥地まで、各エリアがまったく異なる表情を見せます。ここでは、主要都市とエリアの特徴をご紹介します。

ベストシーズンと気候

ベネズエラは熱帯気候で、年間を通して温暖。ただし、地域によって気候が大きく異なるため、訪れる場所に応じてベストシーズンを選ぶことが重要です。ここでは、季節ごとの特徴と、エリア別のおすすめ時期をご紹介します。

結論：ベネズエラ旅行のベストシーズンは12月〜4月の乾季。この時期は晴天が多く、すべてのアクティビティを快適に楽しめます。ただし、エンジェルフォールの迫力を求めるなら雨季（特に6月〜8月）、コスパ重視なら5月や11月の端境期も狙い目です。

エリア別の平均気温と降水量

実用情報とトラベルハック

eSIM・通信手段

ベネズエラの通信インフラは発展途上で、SIMカードの購入も複雑。おすすめは日本で事前にeSIMを購入すること。Airalo、Holafly、Ubigi などのサービスで、ベネズエラ対応のeSIMが1週間1,000〜2,000円程度で購入できます。カラカスやメリダなどの都市部では4G/LTEが使えますが、ギアナ高地やロス・ロケス諸島などの僻地では圏外になることも。

また、ベネズエラ国内ではWhatsAppが主流のコミュニケーションツール。ホテルやツアー会社との連絡も、ほぼすべてWhatsAppで行われるため、インストール必須です。

空港アクセスと国内移動

カラカスのシモン・ボリバル国際空港から市内までは約30km。タクシーまたは空港送迎サービスを利用するのが一般的ですが、治安上の理由から、事前にホテルに送迎を依頼するのが最も安全。空港から市内まで1,500〜2,500円程度。

国内移動は国内線が便利。カラカス〜メリダ、カラカス〜カナイマ、カラカス〜ロス・ロケスなど、主要観光地への国内線が飛んでいます。ただし、遅延やキャンセルも多いため、時間に余裕を持ったスケジュールを組みましょう。

長距離バスも発達していますが、夜行バスは治安上の理由からおすすめしません。日中のバス移動なら比較的安全です。

現地で使えるスペイン語フレーズ

ベネズエラでは英語がほとんど通じません。基本的なスペイン語フレーズを覚えておくと、現地の人とのコミュニケーションがぐっと楽しくなります。Google翻訳のオフライン機能も活用しましょう。

通貨と支払い方法

ベネズエラの公式通貨はボリバル（VES）ですが、ハイパーインフレの影響で実質的に米ドルが流通しています。現地のレストラン、ホテル、ツアー会社のほとんどが米ドルでの支払いを受け付けており、むしろドルの方が喜ばれます。

クレジットカードは都市部の高級ホテルやレストランでは使えますが、地方では現金が必須。米ドル現金を多めに持っていくこと。小額紙幣（1ドル、5ドル、10ドル）を多めに用意しておくと、屋台やローカル食堂での支払いに便利です。

ATMは都市部にありますが、スキミングのリスクもあるため、できるだけ銀行内のATMを使い、夜間の利用は避けましょう。

治安と安全対策

一方で、メリダやロス・ロケス諸島、ギアナ高地などの観光地は比較的治安が良好。現地ツアーに参加すれば、ガイドが安全に案内してくれます。過度に恐れず、常識的な注意を払えば、十分に楽しめる国です。

持ち物チェックリスト

まとめ — ベネズエラは「最後のフロンティア」

エンジェルフォールの轟音、ロス・ロケス諸島のエメラルドグリーンの海、ロライマ山頂の霧に包まれた異世界、メリダのアンデス山脈の夕焼け——。ベネズエラには、地球上のあらゆる絶景が詰まっています。

確かに、治安の不安や政治的混乱から「行きにくい国」というイメージがあるかもしれません。でも、それは逆に言えば「まだ観光地化されていない、本物の大自然と文化が残る国」ということ。適切な準備と常識的な注意を払えば、他の南米諸国では決して味わえない、圧倒的な冒険体験が待っています。

トウモロコシの香ばしい匂い、カリブ海を吹き抜ける潮風、ジャングルの中で聞こえる鳥のさえずり、滝の水しぶきが肌に触れる感覚——この記事の冒頭で描いた五感の体験が、実際にあなたを待っています。

「行こうかな」と思った今が、いちばんいいタイミングです。世界最大の滝、カリブ海の楽園、テーブルマウンテンの絶景——ベネズエラの大自然があなたを呼んでいます。さあ、未知の世界へ、冒険の旅に出かけましょう。