ハワイ旅行完全ガイド｜費用・観光・グルメ【2026年最新】

ハワイ基本情報 — パスポートさえあれば行ける楽園

ESTA（電子渡航認証）さえ取得すれば、パスポートだけで気軽に行けるのがハワイの魅力。手続きも簡単で、オンラインで15分もあれば完了します。複雑なビザ手続きは一切不要。思い立ったら週末でも出発できる、日本人にとって最もアクセスしやすい海外リゾートです。

ハワイ旅行の費用 — 意外とリーズナブルな楽園

「ハワイって高いんでしょ？」と思っているあなた、ちょっと待ってください。確かに欧米系のリゾートなので東南アジアほどの格安感はありませんが、工夫次第で驚くほどコスパよく楽しめるんです。特にLCCの登場で航空券が劇的に安くなりました。セール時なら往復5万円台も狙えます。

航空券の相場

ホテルの相場

Airbnbやコンドミニアムなら、1泊1万円前後でキッチン付きの広い部屋に泊まれます。グループ旅行なら人数で割れば一人5,000円以下も可能。ワイキキの中心地にこだわらなければ、快適な宿が驚くほどリーズナブルに見つかります。

食費・現地交通費の目安

旅行スタイル別の総予算（4泊6日の場合）

オアフ島の観光スポット — ワイキキだけじゃない魅力

「ハワイ＝ワイキキビーチ」だと思っていませんか？確かにワイキキは最高です。でも、オアフ島にはそれ以上に心を揺さぶられる絶景スポットがゴロゴロ転がっています。レンタカーで1時間も走れば、映画のワンシーンのような景色が待っています。

ダイヤモンドヘッド — 朝日と360度パノラマ

ホノルルのシンボル、標高232mの火山。早朝5時に登山開始すると、頂上でちょうどサンライズに間に合います。暗闇の中、懐中電灯の灯りを頼りに30分ほど急な階段を登り続ける。汗だくになったころ、視界が開けて目の前に現れるのは、水平線から昇る太陽と、眼下に広がるワイキキの街。

360度のパノラマビュー。コバルトブルーの海、緑の山々、高層ビル群が朝日でオレンジ色に染まる。「ハワイに来たんだ」という実感が、全身を駆け巡る瞬間です。登山道は舗装されているので、スニーカーさえあれば大丈夫。入場料は5ドル、駐車場は10ドル。

ラニカイビーチ — 天国の海と呼ばれる理由

「ラニカイ」はハワイ語で「天国の海」。その名に偽りなし。エメラルドグリーンとターコイズブルーのグラデーション。白い砂浜。沖に浮かぶ双子の小島「モクルア・アイランズ」。全米ベストビーチに何度も選ばれた絶景です。

ここは地元住民の住宅街の中にあるため、駐車場もトイレもシャワーもありません。でもそのおかげで観光客が少なく、静かで穏やかな時間が流れています。早朝に訪れれば、ほぼプライベートビーチ状態。波は穏やかで、シュノーケリングにも最適。カヤックをレンタルして、モクルア島まで漕いで渡るアクティビティも人気です。

ハナウマ湾 — 熱帯魚の楽園でシュノーケリング

オアフ島No.1のシュノーケリングスポット。火山活動でできた湾は、天然の防波堤に守られて波が穏やか。透明度抜群の浅瀬で、色とりどりの熱帯魚が泳ぎ回っています。ウミガメに遭遇する確率も高い。

入場時に環境保護のビデオ（約10分）を見る必要がありますが、これが意外と面白い。「サンゴを踏まない」「魚に餌をやらない」といった基本ルールを学びます。ビーチに降りると、すぐ目の前に青い海が広がる。シュノーケルセットはレンタル可能（20ドル程度）。水深1〜2mでも、カラフルな魚が手の届く距離で見られます。

クアロア・ランチ — ジュラシックパークの世界へ

映画『ジュラシックパーク』『ゴジラ』『ロスト』のロケ地として有名な、4,000エーカー（東京ドーム約450個分）の広大な自然保護区。切り立った緑の山々、広大な牧場、青い空。「ハワイにこんな場所があったのか」と驚くはずです。

ATVバギー、ジップライン、乗馬、映画ロケ地ツアーなど、アクティビティが豊富。特におすすめは「ジャングルエクスペディション」。軍用車で山道を駆け抜け、実際の撮影スポットを巡ります。「あ、ここティラノサウルスが走ってきた場所だ！」とテンションが上がること間違いなし。半日ツアーで150ドル前後。

ノースショア — サーファーの聖地とガーリックシュリンプ

冬になると10mを超える巨大な波が押し寄せる、世界中のサーファーが憧れる聖地。夏は穏やかなビーチになり、シュノーケリングも楽しめます。ハレイワタウンは、サーフショップ、カフェ、雑貨店が立ち並ぶおしゃれな街。

ここに来たら絶対に食べたいのが「ガーリックシュリンプ」。路肩に停まっているフードトラックで、殻付きエビをガーリックバターでジュワッと炒めた絶品グルメ。有名店「ジョバンニ」は、ラクガキだらけのトラックが目印。プリップリのエビとガーリックの香りが最高です（15ドル前後）。

その他の人気スポット

ハワイグルメ — 食の宝庫で味わう絶品料理

正直に言います。ハワイ旅行の40%は「食」です。

太平洋の真ん中に浮かぶハワイは、アメリカ本土、アジア、ポリネシアの食文化が融合した美食の島。新鮮な魚介、ジューシーなステーキ、トロピカルフルーツ、そしてローカルフードの数々。朝から晩まで食べ続けても飽きません。

絶対食べたいハワイ料理

人気レストラン・カフェ

ハワイ諸島の他の島々 — オアフ以外の魅力

ハワイは8つの主要な島からなる諸島です。オアフ島は便利で賑やかですが、他の島にはそれぞれ異なる魅力があります。2回目、3回目のハワイなら、ぜひ他の島へ。

マウイ島 — ハワイの京都

「渓谷の島」と呼ばれるマウイ島は、ハワイ諸島で2番目に大きい島。オアフより落ち着いていて、自然が豊か。「ハワイの京都」のような風格があります。

最大の見どころは、標高3,055mの休火山「ハレアカラ」。山頂から見る日の出は「地球上で最も美しいサンライズ」と称されます。真夜中に出発し、暗闇の中を車で2時間。気温は0度近く。厚手のダウンジャケットを着て、息を白くしながら待つ。そして、雲海の向こうから昇る太陽。言葉を失う美しさです。

ハワイ島（ビッグアイランド） — 活火山と星空

ハワイ諸島最大の島で、他の島をすべて合わせたより大きい。「ビッグアイランド」の愛称で呼ばれます。現在も活動中のキラウエア火山があり、運が良ければ真っ赤な溶岩が流れる様子を見られます。

標高4,205mのマウナケア山頂は、世界有数の天文台があり、満天の星空が見られるスポット。宇宙が手に届きそうなほどの星の数。天の川がくっきり見えます。サンセット＆星空ツアー（180ドル前後）が人気です。

カウアイ島 — ガーデンアイランド

「庭園の島」と呼ばれる、ハワイ諸島最古の島。手つかずの大自然が残り、映画『ジュラシックパーク』の撮影地としても有名。緑豊かな渓谷、滝、断崖絶壁。冒険心をくすぐる島です。

ナパリコーストの断崖は圧巻。ヘリコプターツアーや、カヤックツアーで間近に見る絶景は一生の思い出になります。ワイメア渓谷は「太平洋のグランドキャニオン」と称される雄大さ。

その他の島

ベストシーズン — いつ行くのが正解？

ハワイは一年中温暖で、「いつ行っても楽しめる」のが魅力。でも、それぞれの季節に特徴があります。目的に合わせて選びましょう。

結論: 4月〜5月（GW除く）、9月〜10月が最高のシーズンです。

航空券が安く、気候も快適で、ビーチも空いている。この時期を狙えば、コスパも満足度も最高のハワイ旅行が実現します。逆に、12月後半〜1月、GW、お盆は航空券が2倍以上に跳ね上がるので、できれば避けたいところ。

実用情報 — 快適なハワイ旅行のために

通信・インターネット

ハワイでスマホを使うなら、eSIMが圧倒的におすすめ。SIMカード不要で、アプリで即開通。データ無制限プランが5日間で2,000円〜3,000円程度。AiraloやUbigi、TRAVeSIMなどが人気です。

空港アクセス（ホノルル空港⇔ワイキキ）

覚えておきたい英語フレーズ

ハワイは日本人観光客が多いので、主要エリアでは日本語が通じることも。でも、基本的な英語フレーズを覚えておくと、旅がもっと楽しくなります。

注意事項・マナー

持ち物チェックリスト

お得情報・裏ワザ

アクティビティ — ハワイでしかできない体験

ビーチでのんびりするのも最高ですが、せっかくハワイに来たなら、ここでしかできないアクティビティに挑戦しましょう。一生の思い出になる体験が待っています。

人気アクティビティ

モデルコース — 4泊6日で巡るハワイ

初めてのハワイなら、4泊6日でオアフ島を満喫するプランがおすすめ。無理なく、でも見どころはしっかり押さえる王道コースです。

まとめ — 楽園は、思ったより近い

飛行機を降りた瞬間のプルメリアの香り。ワイキキビーチに沈む夕日。ダイヤモンドヘッドから見た朝日。ガーリックシュリンプの香ばしい匂い。ラニカイビーチのエメラルドグリーン。ノースショアの巨大な波。

ハワイは、日本から7時間で行ける「地上の楽園」です。LCCの登場で、総額15万円でも4泊6日が実現できる時代になりました。英語が苦手でも、日本語が通じる場所が多く、初めての海外旅行先としても最適。家族旅行、カップル旅行、女子旅、ひとり旅。どんな旅のスタイルでも、ハワイは期待以上の体験を提供してくれます。

美しいビーチだけじゃない。雄大な自然、美食の数々、温かいアロハスピリット、そして何より「日常を忘れてリセットできる空気感」。ハワイには、人を元気にする不思議な力があります。

「行こうかな」と思った今が、いちばんいいタイミングです。

パスポートを手に取って、航空券を検索してみてください。数ヶ月後、あなたはワイキキビーチで波の音を聞きながら、「来てよかった」と心から思っているはずです。Mahalo、そしてAloha。ハワイで、お待ちしています。