中国旅行完全ガイド｜費用・観光・グルメ【2026年最新】

5000年の歴史、14億の人口、国土面積は日本の約25倍。万里の長城、紫禁城、兵馬俑——教科書で見たあの場所が、いま目の前に広がる感動は他のどの国でも味わえません。しかも2024年11月から日本人は30日間のビザなし渡航が可能に。いま、中国旅行のハードルはかつてないほど下がっています。

この記事では、費用、観光スポット、グルメ、ベストシーズンから実用情報まで、中国旅行のすべてをまとめました。読み終わるころには、きっとフライトを検索しているはずです。

中国の基本情報

項目	内容
フライト時間	東京→北京 約4時間 / 東京→上海 約3時間40分
時差	−1時間（日本が正午のとき中国は午前11時）
ビザ	不要（30日以内）。2024年11月〜2025年12月末まで（延長の可能性あり。渡航前に最新情報を確認）
通貨	人民元（CNY/元）　1元 ≒ 約21〜22円
言語	中国語（普通話）。英語・日本語は通じにくい場面も多い
電圧 / プラグ	220V / A・C・Iタイプ混在（Aタイプ対応が多く、変換プラグなしでも使える場合あり）
治安	都市部は概ね良好。一部地域（新疆ウイグル・チベット等）に外務省レベル1あり

ビザ免除が実施されているいまは、パスポートさえあれば気軽に行ける時代になりました。ただし、ビザ免除措置は期間限定のため、渡航前に必ず外務省や中国大使館の最新情報を確認してください。

中国旅行の費用｜3泊4日でいくらかかる？

中国旅行は意外とリーズナブル。物価は日本の半分〜3分の2程度で、現地での食事やタクシーは驚くほど安いです。特にローカルフードは1食500円以下も珍しくありません。

航空券

カテゴリ	往復の相場
LCC（春秋航空・Peachなど）	2〜5万円（セール時は1.5万円前後も）
大手航空（ANA・JAL・中国国際航空・中国東方航空）	5〜12万円

ホテル（1泊あたり）

カテゴリ	1泊の相場
ユースホステル・ドミトリー	1,500〜3,000円
中級ホテル（3〜4つ星）	4,000〜10,000円
高級ホテル（5つ星）	15,000円〜

3泊4日のトータル費用

韓国やタイに比べると航空券はやや高めですが、現地の食事・交通費が安いのでトータルでは十分リーズナブル。LCCの春秋航空は関空〜上海で片道数千円のセールを出すこともあります。

北京で絶対行きたい観光スポット

万里の長城

「人生で一度は見たい」世界遺産ランキングで常に上位に入る、全長2万km超の巨大建造物。北京から最もアクセスしやすいのは八達嶺（はったつれい）で、バスで約1時間半。どこまでも山の稜線に沿って続く城壁を実際に歩くと、その圧倒的なスケールに言葉を失います。

故宮（紫禁城）

明・清朝の24人の皇帝が暮らした世界最大級の宮殿。72万㎡の敷地に9000近い部屋が並ぶその規模は、歩いて回るだけで半日かかるほど。映画『ラストエンペラー』の舞台としても有名です。事前にオンライン予約が必須（パスポート番号が必要）なので、忘れずに準備を。

天安門広場・王府井

世界最大級の広場・天安門広場は、故宮の入口に位置するシンボル的存在。周辺の王府井（ワンフーチン）は北京一の繁華街で、老舗百貨店からストリートフードまで揃います。夜市では羊肉串や北京ダックバーガーなどユニークなグルメも楽しめます。

その他の北京おすすめスポット

中国グルメ｜これを食べずに帰れない

「世界三大料理」のひとつに数えられる中華料理。その本場の味は、日本の中華料理店とはまったくの別物です。地域ごとに味付けも食文化もまるで違うのが中国の面白さ。北京、上海、四川、広東——どこで何を食べるかで、旅の記憶が大きく変わります。

絶対に食べるべき定番グルメ

メニュー	どんな料理？	価格の目安
北京ダック	パリッパリの皮を薄餅で包む北京の象徴。全聚徳や大董が有名店	約3,500〜8,000円/1羽
小籠包	薄い皮の中に熱々のスープが溢れる。上海が本場。鼎泰豊より安い名店多数	約200〜550円/1蒸籠
火鍋	辛い紅湯と白湯の2色鍋が基本。重慶・成都が本場。海底撈は接客も名物	約1,500〜3,500円/人
麻婆豆腐	花椒のしびれと唐辛子の辛さ。成都の陳麻婆豆腐店は発祥の地	約300〜650円
飲茶・点心	エビ餃子、焼売、チャーシューまん。広州・香港が本場。朝から楽しめる	約650〜2,000円/人
蘭州牛肉麺	手延べ麺と牛骨スープの絶品ラーメン。中国全土にある国民食	約150〜350円

地域で全然違う！中国四大料理

中国でしかできない体験

世界遺産の宝庫を巡る

中国のユネスコ世界遺産登録数は59件で世界第2位（イタリアと並ぶ）。万里の長城、故宮、兵馬俑、九寨溝、黄山、麗江古城——。何度訪れても新しい世界遺産に出会える、歴史と自然の宝庫です。

高速鉄道で大陸を駆ける

中国高速鉄道（CRH）の総延長は4万km超で世界一。北京〜上海間を最速4時間18分で結び、時速350kmで疾走する車窓からの景色は壮観。広大な国土を鉄道で移動する体験は、中国ならではの醍醐味です。予約はTrip.comアプリから日本語で簡単にできます。

パンダに会いに行く

成都のジャイアントパンダ繁殖研究基地では、間近でパンダを観察できます。赤ちゃんパンダが転がり回る姿は、動物好きでなくても心を鷲掴みにされること間違いなし。入場料は約1,000円で、午前中の方がパンダの活動が活発です。

スマホ決済の最先端を体験

中国は世界で最もキャッシュレスが進んだ国のひとつ。屋台から高級レストランまで、ほぼすべてがAlipay（支付宝）やWeChat Payで支払い可能。外国人旅行者もAlipayアプリに海外クレジットカードを紐づけて利用できるようになりました。現金が要らない近未来の買い物体験を味わえます。

北京だけじゃない！中国の魅力的な都市

ベストシーズンはいつ？

結論：秋（10月前後）がベスト。ただし国慶節（10月1日〜7日）の大型連休は中国国内が大混雑するので、この期間は避けるのが賢明です。春の4〜5月もおすすめ。

旅の実用情報

インターネット事情（重要！）

スマホの通信手段

VPN付きのeSIMが最もおすすめ。中国向けeSIMにはVPN機能が組み込まれた製品があり、設定するだけでGoogleやLINEが使えます。3〜7日間プランが1,500〜3,000円程度。中国の通信環境は都市部では4G/5Gが安定しています。

空港→市内のアクセス

北京首都国際空港→市内
空港エクスプレス	約25分	約550円
タクシー	約40〜60分	約2,000〜3,500円

上海浦東国際空港→市内
リニアモーターカー＋地下鉄	約50分	約900円
地下鉄2号線	約70分	約250円
タクシー	約50〜80分	約3,000〜4,500円

上海のリニアモーターカー（マグレブ）は最高時速430kmで空港から龍陽路駅まで約7分。世界最速の商業運転鉄道に乗れるのも中国旅行ならではの体験です。

覚えておくと便利な中国語

日本語	中国語	読み方（カタカナ）
ありがとう	谢谢	シエシエ
すみません	请问	チンウェン
これください	我要这个	ウォーヤオジェイガ
いくらですか	多少钱？	ドゥオシャオチエン？
おいしい！	好吃！	ハオチー！
お会計お願いします	买单	マイダン

注意しておきたいこと

まとめ｜「大きすぎて、一度じゃ足りない」中国へ

4時間のフライトで、時差はたった1時間。ビザ免除のいまなら、パスポートだけで行けてしまう。それなのに、降り立った瞬間から想像を超えるスケールが待ち受けている国——それが中国です。

どこまでも続く万里の長城を自分の足で歩く達成感。路地裏の食堂で出会う一杯150円の蘭州牛肉麺の衝撃。故宮を歩いた時の600年の歴史に触れるような厳かな空気。成都でパンダと目が合った時の思わず頬がゆるむ瞬間。

北京、上海、成都、西安、桂林——ひとつの国に、まるで別の国がいくつも入っているような多様さ。「行こうかな」と思った今が、いちばんいいタイミングです。